清理電腦需分外觀與系統(tǒng)兩方面。一、外觀清潔:每1-2個(gè)月斷電后用軟毛刷、壓縮空氣和微纖維布清理鍵盤(pán)、機(jī)身與屏幕,避免液體滲入;二、系統(tǒng)清理:Windows可通過(guò)設(shè)置刪除臨時(shí)文件、使用磁盤(pán)清理工具并卸載無(wú)用軟件,Mac可用終端命令與存儲(chǔ)管理功能優(yōu)化存儲(chǔ)并清空廢紙簍;三、啟動(dòng)項(xiàng)與進(jìn)程管理:Windows在任務(wù)管理器禁用自啟程序并結(jié)束高占用進(jìn)程,Mac則通過(guò)登錄項(xiàng)設(shè)置與活動(dòng)監(jiān)視器調(diào)整啟動(dòng)項(xiàng)及退出異常程序。定期維護(hù)方能保持電腦流暢運(yùn)行。
清理電腦其實(shí)不難,重點(diǎn)在于分清楚是清理外觀還是系統(tǒng)內(nèi)部。很多人誤以為“清理”就是刪幾個(gè)文件,但實(shí)際上包括硬件除塵、軟件優(yōu)化等多個(gè)方面。下面說(shuō)說(shuō)具體怎么做。

清理電腦外殼和屏幕
電腦用久了,鍵盤(pán)縫、機(jī)身表面和屏幕都會(huì)積灰,影響使用體驗(yàn)甚至散熱。建議每1-2個(gè)月做一次外部清潔。
- 工具準(zhǔn)備:軟毛刷、壓縮空氣罐、微纖維布、少量清潔劑(如屏幕專(zhuān)用濕巾)。
-
操作順序:
- 先斷電再擦拭,避免觸電或損壞設(shè)備。
- 鍵盤(pán)縫隙可以用軟毛刷輕掃,或者用壓縮空氣吹出灰塵。
- 屏幕不要用酒精或含腐蝕性成分的清潔劑,以免損傷涂層。
- 注意:別讓液體滲入接口或按鍵下,否則可能短路。
清理系統(tǒng)垃圾文件和緩存
Windows 或 macOS 都會(huì)隨著時(shí)間積累大量臨時(shí)文件、日志、緩存等無(wú)用數(shù)據(jù)。這部分清理能釋放空間,有時(shí)還能提升運(yùn)行速度。

-
Windows 可以這樣做:
- 打開(kāi)“設(shè)置 > 系統(tǒng) > 存儲(chǔ)”,點(diǎn)擊“臨時(shí)文件”,勾選要?jiǎng)h除的內(nèi)容然后清理。
- 使用磁盤(pán)清理工具(搜索“磁盤(pán)清理”即可),選擇C盤(pán)進(jìn)行掃描和清理。
- 定期卸載不再使用的軟件,避免后臺(tái)自啟動(dòng)拖慢開(kāi)機(jī)速度。
-
Mac 用戶可以試試:
- “前往 > 應(yīng)用程序 > 實(shí)用工具 > 終端”,輸入
sudo rm -rf /var/log/*.log
刪除部分日志(需謹(jǐn)慎)。 - 使用自帶的“關(guān)于本機(jī) > 存儲(chǔ) > 管理”,選擇“優(yōu)化存儲(chǔ)”或手動(dòng)清理大文件。
- 清空“廢紙簍”和“郵件附件緩存”也能騰出不少空間。
- “前往 > 應(yīng)用程序 > 實(shí)用工具 > 終端”,輸入
檢查并清理啟動(dòng)項(xiàng)和后臺(tái)進(jìn)程
開(kāi)機(jī)慢?可能是啟動(dòng)項(xiàng)太多。系統(tǒng)運(yùn)行卡頓?也可能是后臺(tái)程序占用了資源。
-
Windows 上:
- 按 Ctrl Shift Esc 打開(kāi)任務(wù)管理器 → “啟動(dòng)”標(biāo)簽頁(yè),禁用不必要的開(kāi)機(jī)自啟程序。
- 在“性能”選項(xiàng)卡中查看 CPU、內(nèi)存占用情況,結(jié)束占用異常的進(jìn)程。
-
Mac 上:
- 打開(kāi)“系統(tǒng)設(shè)置 > 用戶與群組 > 登錄項(xiàng)”,刪掉不需要的啟動(dòng)項(xiàng)。
- 打開(kāi)“活動(dòng)監(jiān)視器”查看哪些程序在偷偷吃資源,必要時(shí)強(qiáng)制退出。
基本上就這些。清理電腦不是一次性的事,定期維護(hù)才最有效。有些地方看起來(lái)小,比如清個(gè)緩存或關(guān)個(gè)啟動(dòng)項(xiàng),但長(zhǎng)期不做,問(wèn)題就會(huì)慢慢變多。

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