忘記了屏幕使用時間密碼？別擔(dān)心！本文將指導(dǎo)您如何在iPhone、iPad和Mac上重置或移除屏幕使用時間密碼。我們還將介紹一些方便的密碼管理工具，幫助您避免再次忘記密碼。

我們每天花費大量時間在電子設(shè)備上，平均超過七個小時。為了幫助我們監(jiān)控和減少在各種應(yīng)用程序（例如社交媒體）上浪費的時間，蘋果公司推出了屏幕使用時間功能——一個免費的默認(rèn)實用程序，它可以顯示每日和每周報告，跟蹤您查看手機的次數(shù)，并允許您為任何應(yīng)用程序和網(wǎng)站設(shè)置時間限制。

屏幕使用時間設(shè)置通過iCloud同步到所有設(shè)備，并可以使用屏幕使用時間密碼進行保護，以確保您對自己負(fù)責(zé)。但問題是，屏幕使用時間密碼很容易忘記。

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什么是屏幕使用時間密碼？

屏幕使用時間密碼是您需要輸入的四位數(shù)組合，用于更改屏幕使用時間設(shè)置或允許您（或您的孩子）超過任何應(yīng)用程序的預(yù)設(shè)限制。

如果您不經(jīng)常達到應(yīng)用程序的限制，并且沒有將密碼保存在安全的地方，您可能會忘記它。幸運的是，您可以使用Apple ID在Mac和iPhone上重置密碼。

如何在iPhone和iPad上重置屏幕使用時間密碼

如果您忘記了iPhone用于解鎖應(yīng)用程序限制的屏幕使用時間密碼，您可以使用您的Apple ID和密碼重置它。

要在iPhone或iPad上恢復(fù)屏幕使用時間密碼：

1. 前往“設(shè)置”?“屏幕使用時間”。
2. 點擊“更改屏幕使用時間密碼”，然后再次點擊“更改屏幕使用時間密碼”。
3. 點擊“忘記密碼？”
4. 輸入您的Apple ID和密碼。
5. 輸入您的新屏幕使用時間密碼。

請務(wù)必檢查您的屏幕使用時間設(shè)置是否通過iCloud同步。如果是，則密碼更改將應(yīng)用于所有iCloud設(shè)備。如果不是，您只需要在您的iPhone或iPad上使用新密碼。

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AnyTrans是一款快速簡便的工具，可以將文件傳輸?shù)侥氖謾C、創(chuàng)建備份、管理iCloud文件、下載視頻、設(shè)置鈴聲等等。只需通過USB將您的iPhone連接到Mac即可開始使用。

如何在Mac上重置屏幕使用時間密碼

您也可以使用Mac恢復(fù)屏幕使用時間密碼。如果您的屏幕使用時間設(shè)置通過iCloud同步，則更改將在您的設(shè)備之間進行。如果您沒有啟用同步，則只有Mac密碼會更改。

要在Mac（macOS Catalina或更高版本）上重置屏幕使用時間密碼：

1. 前往“系統(tǒng)設(shè)置”?“屏幕使用時間”。
2. 點擊“更改密碼…”
3. 點擊“忘記密碼？”
4. 輸入您的Apple ID憑據(jù)。
5. 輸入新的屏幕使用時間密碼兩次以完成更改。

另請閱讀：

• 修復(fù)Mac無法連接到iCloud的問題
• 如何更改Apple ID郵箱
• 在任何地方使用“使用Apple登錄”
• 輕松更改Apple ID密碼

與其苦思如何繞過屏幕使用時間密碼，不如確保您永遠(yuǎn)不會忘記它？您只需使用Secrets之類的安全密碼管理器即可。

Secrets是一款安全且易于使用的密碼管理器，它通過iCloud將任何私人信息同步到您的iPhone和iPad。使用Secrets存儲密碼、登錄信息、秘密便簽、信用卡、駕駛執(zhí)照或您的屏幕使用時間密碼。

使用Secrets，您的信息保留在您的設(shè)備上，并且永遠(yuǎn)不會同步到遠(yuǎn)程服務(wù)器（iCloud除外）。

如何在Mac上移除屏幕使用時間密碼

如果您不記得iPhone要求您設(shè)置的限制密碼，或者如果您不再需要設(shè)置屏幕使用時間限制，您可以通過幾次點擊來移除屏幕使用時間密碼。

要在Mac上關(guān)閉屏幕使用時間密碼：

1. 打開“系統(tǒng)設(shè)置”?“屏幕使用時間”。
2. 關(guān)閉“鎖定屏幕使用時間設(shè)置”。
3. 輸入您的屏幕使用時間密碼進行確認(rèn)。

為了確保您的在線帳戶安全，現(xiàn)在越來越多的服務(wù)要求啟用雙因素身份驗證 (2FA)，這通常意味著在您的設(shè)備上生成一次性密碼。創(chuàng)建和管理2FA代碼的一種便捷方法是使用Step Two。

Step Two是一款快速美觀的實用程序，它在一個地方保存您的2FA代碼，并使它們易于復(fù)制并粘貼到其他服務(wù)中。您可以通過幾次點擊添加新帳戶，在Safari中自動填充代碼，并通過iCloud將它們同步到其他設(shè)備。

立即重置屏幕使用時間密碼

如您所見，即使您不記得iPhone密碼數(shù)字，您也可以快速重置它們，甚至可以在Mac和iPhone上將其關(guān)閉。然后，您可以通過使用AnyTrans、在Secrets中存儲所有密碼和帳戶憑據(jù)以及在Step Two中保存2FA代碼來進一步增強管理手機的體驗。

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常見問題

嘗試屏幕使用時間密碼失敗10次后會發(fā)生什么？

如果您在第一次嘗試時輸入錯誤的屏幕使用時間密碼，您可以立即再次嘗試。但是，嘗試五次后，您的設(shè)備會在特定時間內(nèi)限制嘗試次數(shù)，從一分鐘到一小時（當(dāng)您失敗10次或更多次時）。

iPhone 最長可以禁用多久？

如果您多次輸入錯誤的設(shè)備密碼，您的iPhone可能會被禁用。但是，這并不適用于屏幕使用時間密碼。即使您嘗試了超過10次，您也能夠在一小時后嘗試輸入屏幕使用時間密碼。

iCloud 是否備份您的屏幕使用時間密碼？

雖然屏幕使用時間設(shè)置會與所有iPhone數(shù)據(jù)一起備份，但屏幕使用時間密碼不會保存在任何地方。最好將其存儲在安全的地方，例如Secrets！

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