Mac卡頓？旋轉(zhuǎn)彩虹球取代鼠標(biāo)指針？您的Mac可能CPU超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，達(dá)到極限了。無(wú)論您的Mac有多強(qiáng)大，都可能遇到這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樗馁Y源並非無(wú)限。

本文將解釋導(dǎo)致Mac CPU使用率過(guò)高的原因，展示如何檢查哪些程序佔(zhàn)用資源過(guò)多，並幫助您快速降低CPU使用率。

快速解決Mac CPU使用率過(guò)高的方法

為了節(jié)省您的時(shí)間，下表總結(jié)了最重要的解決方案。更多詳細(xì)信息請(qǐng)向下滾動(dòng)。

掌控您的CPU使用率

使用App Tamer通過(guò)手動(dòng)控制和調(diào)整來(lái)控制CPU負(fù)載?？稍赟etapp上獲取。

免費(fèi)試用安全測(cè)試高CPU使用率意味著什麼？

高CPU使用率簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是您的中央處理器的工作強(qiáng)度遠(yuǎn)高於平常。如果您在Mac上打開(kāi)了大量佔(zhàn)用CPU資源的應(yīng)用程序和進(jìn)程，例如編輯軟件或視頻遊戲，您的CPU勢(shì)必難以跟上。其他佔(zhàn)用大量CPU資源的應(yīng)用程序包括打開(kāi)了多個(gè)標(biāo)籤頁(yè)的網(wǎng)頁(yè)瀏覽器（我承認(rèn)！）或視頻流媒體平臺(tái)。

為什麼我的Mac CPU使用率如此之高？

我多次遇到CPU使用率過(guò)高的問(wèn)題，這通常發(fā)生在我運(yùn)行大量資源密集型應(yīng)用程序或在我的Mac上玩視頻遊戲時(shí)。

大多數(shù)情況下，CPU使用率直接與以下因素相關(guān)：

• CPU功率的使用量
• 使用具有強(qiáng)大處理能力的應(yīng)用程序
• 運(yùn)行後臺(tái)進(jìn)程
• 存在惡意軟件
• 過(guò)熱或系統(tǒng)故障導(dǎo)致CPU過(guò)度工作
• 軟件過(guò)時(shí)
• 涉及文件傳輸或數(shù)據(jù)同步的大量網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)
• 打開(kāi)多個(gè)窗口和標(biāo)籤頁(yè)

由於可能的原因有很多，第一步是確定導(dǎo)致CPU使用率過(guò)高的原因。

如何檢查CPU使用率並釋放CPU資源

如果不了解罪魁禍?zhǔn)?，?shí)際上無(wú)法解決CPU使用率過(guò)高的問(wèn)題。您可以使用臨時(shí)的應(yīng)急解決方案，但根據(jù)我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，我已經(jīng)找到許多有效的方法來(lái)檢查我的CPU使用率並監(jiān)控我的性能，包括專(zhuān)業(yè)的第三方應(yīng)用程序。與其寄希望於問(wèn)題自行解決，我將向您介紹一些降低CPU使用率的技巧。

檢查主要的CPU佔(zhàn)用程序

第一步是確定最佔(zhàn)用CPU資源的應(yīng)用程序或進(jìn)程——百分比越高，它們佔(zhàn)用的寶貴資源就越多，您的Mac卡頓的可能性就越大。確定這些應(yīng)用程序後，您可以手動(dòng)關(guān)閉這些進(jìn)程。

但是具體在哪裡查看呢？讓我向您展示如何使用內(nèi)置的“活動(dòng)監(jiān)視器”應(yīng)用程序檢查Mac上的CPU使用率：

1. 轉(zhuǎn)到訪(fǎng)達(dá)> 應(yīng)用程序> 實(shí)用工具> 打開(kāi)活動(dòng)監(jiān)視器。
2. 點(diǎn)擊“% CPU”按CPU使用率從高到低排序。
3. 查看列表以確定哪些進(jìn)程佔(zhàn)用了最多的CPU。

您可以雙擊每個(gè)正在運(yùn)行的應(yīng)用程序或程序以獲取更多信息。

在活動(dòng)監(jiān)視器中查看CPU活動(dòng)並停止使用資源的進(jìn)程

如果您想在活動(dòng)監(jiān)視器窗口中直接退出特定進(jìn)程，您只需：

1. 點(diǎn)擊您要關(guān)閉的應(yīng)用程序或進(jìn)程。
2. 點(diǎn)擊頂部的X圖標(biāo)。
3. 點(diǎn)擊“退出”。

但是，活動(dòng)監(jiān)視器功能比較基礎(chǔ)。它沒(méi)有可以幫助解決CPU使用率過(guò)高根本原因的優(yōu)化功能。

注意不要僅僅因?yàn)槟硞€(gè)進(jìn)程的CPU百分比很高就將其關(guān)閉。您的計(jì)算機(jī)可能需要這些進(jìn)程才能正常運(yùn)行，或者它們對(duì)於您當(dāng)前正在使用的應(yīng)用程序至關(guān)重要。如果您嘗試關(guān)閉這些重要的進(jìn)程，最終可能會(huì)導(dǎo)致性能問(wèn)題或系統(tǒng)錯(cuò)誤。

如何限制進(jìn)程使用的CPU百分比

由於您無(wú)法（或不想）完全關(guān)閉應(yīng)用程序，另一種方法是限制進(jìn)程使用的CPU百分比。我是一個(gè)臭名昭著的多任務(wù)處理者，同時(shí)使用許多工具，所以我使用App Tamer來(lái)防止CPU使用率增加。

App Tamer實(shí)時(shí)顯示您的進(jìn)程和Mac的性能。默認(rèn)情況下，它會(huì)更改其菜單欄圖標(biāo)的顏色，以提醒您機(jī)器的CPU使用率何時(shí)飆升。

以下是使用該應(yīng)用程序降低CPU使用率的方法：

1. 安裝並打開(kāi)App Tamer。
2. 點(diǎn)擊菜單欄中的應(yīng)用程序圖標(biāo)。
3. 從列表中選擇您要降低速度的CPU進(jìn)程。
4. 選擇“降低此應(yīng)用程序的速度”選項(xiàng)並根據(jù)您的喜好調(diào)整滑塊。

App Tamer最突出的特點(diǎn)是其自動(dòng)化功能。您只需配置一次設(shè)置，然後讓它自行運(yùn)行即可。

如何釋放CPU資源

現(xiàn)在，讓我們直接進(jìn)入大量關(guān)於如何降低CPU使用率的技巧。

關(guān)閉未使用的應(yīng)用程序

很容易只是繼續(xù)執(zhí)行另一個(gè)任務(wù)，或者離開(kāi)電腦，忘記您正在使用的許多應(yīng)用程序。無(wú)論它們是最小化還是潛伏在後臺(tái)，都應(yīng)該關(guān)閉它們，而不是持續(xù)運(yùn)行，以保持系統(tǒng)穩(wěn)定性並提高設(shè)備性能。

通過(guò)重啟Mac降低CPU使用率

遇到卡頓？故障？奇怪的配置？如果找不到更好的方法，重啟總是我的首選解決方案。它當(dāng)然也有助於降低CPU使用率。通過(guò)完全重啟，您的計(jì)算機(jī)將清除所有臨時(shí)文件並重置進(jìn)程，以便您可以清除Mac上的CPU。

移除不必要的登錄項(xiàng)目

防止項(xiàng)目在登錄時(shí)打開(kāi)可以有效降低CPU使用率，這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的操作，可以維護(hù)系統(tǒng)的完整性。為此：

1. 轉(zhuǎn)到系統(tǒng)設(shè)置> 通用。
2. 點(diǎn)擊“登錄項(xiàng)目”。
3. 選擇列表中的項(xiàng)目，然後點(diǎn)擊減號(hào)將其從登錄時(shí)打開(kāi)的項(xiàng)目中移除。

您還可以切換您想要在後臺(tái)運(yùn)行的應(yīng)用程序，執(zhí)行軟件更新或同步數(shù)據(jù)。

想要了解有關(guān)啟動(dòng)過(guò)程以及如何管理它的更多信息？請(qǐng)閱讀有關(guān)如何更改和控制Mac啟動(dòng)程序的文章。

清理Mac桌面

雜亂的桌面會(huì)導(dǎo)致CPU處理需求增加。我沒(méi)有額外的時(shí)間來(lái)?yè)?dān)心清理工作，所以我使用Spotless來(lái)自動(dòng)整理我的桌面，並通過(guò)可自定義的規(guī)則整理我的文件。這是一個(gè)很棒的工具，我將其安排為每周清理一次。

最簡(jiǎn)單的入門(mén)方法是按照內(nèi)置的快速入門(mén)嚮導(dǎo)中的步驟操作。它將幫助您設(shè)置一個(gè)Spotless雜物文件夾，指定文件夾位置，並設(shè)置自動(dòng)整理程序——所有這些都是為了完善您的Mac性能。

釋放RAM

RAM（隨機(jī)存取內(nèi)存）存儲(chǔ)臨時(shí)文件和數(shù)據(jù)，例如您正在處理的文檔的內(nèi)容或打開(kāi)的標(biāo)籤頁(yè)上的頁(yè)面內(nèi)容，以便您的計(jì)算機(jī)高效運(yùn)行，並且可以在不減速的情況下進(jìn)行多任務(wù)處理。當(dāng)RAM超載時(shí)，會(huì)導(dǎo)致CPU使用率過(guò)高，因此您的系統(tǒng)難以管理內(nèi)存有限的任務(wù)。如果您需要騰出空間，CleanMyMac可以在幾秒鐘內(nèi)一鍵完成所有操作。該應(yīng)用程序提供徹底清理垃圾文件的功能，這些垃圾文件可能會(huì)使您的設(shè)備混亂。

要使用該應(yīng)用程序釋放RAM：

1. 安裝並打開(kāi)CleanMyMac。
2. 從菜單欄打開(kāi)它。
3. 在“內(nèi)存”旁邊，點(diǎn)擊“釋放”。

重置SMC

如果您的硬件（例如風(fēng)扇、電池或鍵盤(pán)）狀況不佳，您的CPU負(fù)載可能會(huì)受到影響。作為解決方案，您可以重置SMC（系統(tǒng)管理控制器），它是一個(gè)管理電池、電源、溫度和其他硬件功能的芯片。不幸的是，對(duì)於Apple矽芯片Mac，此操作不可行。在這種情況下，建議完全關(guān)閉Mac，等待30秒，然後重新啟動(dòng)以模擬SMC重置。

如果您使用的是基於英特爾的Mac和更早的型號(hào)，以下是執(zhí)行一般SMC重置的方法：

1. 關(guān)閉Mac並拔下電源線(xiàn)。
2. 按住Shift Control Option 電源按鈕10秒鐘。
3. 連接電源線(xiàn)並打開(kāi)Mac。

需要更多關(guān)於重置SMC以及可能重置PRAM和NVRAM的信息？請(qǐng)查看這篇文章，了解如何在Mac上重置PRAM、NVRAM和SMC。

識(shí)別可能導(dǎo)致CPU使用率過(guò)高的硬件問(wèn)題

很容易忽視過(guò)熱和電纜和連接故障等硬件問(wèn)題。但是，忽略這些問(wèn)題通常會(huì)導(dǎo)致CPU出現(xiàn)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

好消息是，您可以使用Apple診斷來(lái)檢查硬件問(wèn)題。

對(duì)於Apple矽芯片：

1. 按住電源按鈕。
2. 看到“選項(xiàng)”時(shí)鬆開(kāi)電源按鈕。
3. 按住Command D 。

對(duì)於基於英特爾的Mac和更早的型號(hào)：

1. 打開(kāi)Mac。
2. 按住D鍵。
3. 看到進(jìn)度條後鬆開(kāi)。

選擇一種語(yǔ)言並確保您的網(wǎng)絡(luò)連接處?kù)痘顒?dòng)狀態(tài)。使用右上角的Wi-Fi菜單連接到Wi-Fi網(wǎng)絡(luò)。

提示硬件問(wèn)題可能難以追蹤。識(shí)別它們最簡(jiǎn)單的方法是使用iStat Menus等軟件工具來(lái)監(jiān)控溫度水平、風(fēng)扇、電流、電壓以及CPU使用率和整體活動(dòng)。這是一個(gè)功能齊全的應(yīng)用程序，允許您從窗口小部件和菜單欄監(jiān)控統(tǒng)計(jì)信息，讓您可以一目了然地實(shí)時(shí)了解情況。

隨機(jī)出現(xiàn)的高CPU負(fù)載正在降低Mac的速度

有時(shí)，包括原生活動(dòng)監(jiān)視器在內(nèi)的監(jiān)控應(yīng)用程序會(huì)指示高CPU負(fù)載，但無(wú)法退出導(dǎo)致此問(wèn)題的進(jìn)程。這裡可能會(huì)出現(xiàn)恐慌模式，但這只意味著這些是無(wú)法停止的關(guān)鍵系統(tǒng)進(jìn)程。以下是不應(yīng)（且無(wú)法）停止的進(jìn)程：

• 幫助硬件和軟件協(xié)調(diào)工作。
• 管理安裝和更新。
• 處理圖形界面和顯示輸出。
• 處理Spotlight索引和搜索。

提示Mac性能緩慢是最令人沮喪的問(wèn)題之一。為了幫助您優(yōu)化計(jì)算機(jī)，並提供有關(guān)CPU使用率和Mac性能的易於理解的統(tǒng)計(jì)信息，請(qǐng)嘗試使用Novabench。對(duì)於技術(shù)愛(ài)好者和專(zhuān)業(yè)人士來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。該應(yīng)用程序具有壓力測(cè)試功能，可以輕鬆識(shí)別CPU和其他統(tǒng)計(jì)信息中的潛在問(wèn)題，然後再變得過(guò)於嚴(yán)重。

為什麼WindowServer會(huì)佔(zhàn)用如此多的CPU

WindowServer是一個(gè)重要的系統(tǒng)進(jìn)程，專(zhuān)門(mén)處理屏幕上每個(gè)窗口的圖形界面。 Mac上的WindowServer可能CPU使用率很高，因?yàn)樗梢允褂迷S多CPU週期，尤其是在您打開(kāi)大量瀏覽器標(biāo)籤頁(yè)或窗口時(shí)。視頻播放器、動(dòng)畫(huà)和其他視覺(jué)效果等內(nèi)容會(huì)將系統(tǒng)進(jìn)程推向極限。

要降低WindowServer的CPU使用率：

• 關(guān)閉您現(xiàn)在未使用的所有應(yīng)用程序或窗口。
• 通過(guò)系統(tǒng)設(shè)置中的桌面設(shè)置或輔助功能關(guān)閉或減少視覺(jué)效果。
• 保持macOS更新。

解決kernel_task的CPU使用率過(guò)高問(wèn)題

kernel_task也是如此——這是一個(gè)非常必要的進(jìn)程，您無(wú)法關(guān)閉它，因?yàn)樗幚碇匾南到y(tǒng)功能，因此您需要密切關(guān)注其CPU使用率。

我建議在系統(tǒng)磁盤(pán)上至少有15-20%的可用空間，以便您可以為操作系統(tǒng)提供喘息的空間並執(zhí)行必要的更新。充足的可用空間還可以降低磁盤(pán)碎片的風(fēng)險(xiǎn)，保持讀寫(xiě)速度。

現(xiàn)在您知道如何解決CPU使用率過(guò)高的問(wèn)題，以獲得更好的Mac功能

解決CPU使用率過(guò)高的問(wèn)題需要您在使用計(jì)算機(jī)時(shí)保持警惕。就像您不想讓自己不堪重負(fù)一樣，您也不想以任何代價(jià)超負(fù)荷使用CPU。

CleanMyMac和App Tamer等應(yīng)用程序已成為我日常工作中不可或缺的一部分，幫助我保持對(duì)系統(tǒng)性能的信心並保持計(jì)算機(jī)的壽命。您還可以嘗試使用Novabench運(yùn)行全面的性能測(cè)試，並使用iStat Menus監(jiān)控Mac的硬件進(jìn)程。文章中提到的所有應(yīng)用程序都可以通過(guò)Setapp的7天免費(fèi)試用版免費(fèi)獲得——這是一個(gè)包含250多個(gè)有用的iOS和macOS應(yīng)用程序的訂閱服務(wù)。

以上是如何在Mac上降低CPU的使用：最重要的提示[2025]的詳細(xì)內(nèi)容。更多資訊請(qǐng)關(guān)注PHP中文網(wǎng)其他相關(guān)文章！