Selama lebih dari enam tahun, saya memakai Apple Watch secara berterusan, dari bangun hingga tidur. Baru -baru ini, saya berhenti memakainya di rumah, dan perubahan itu telah mengejutkan.

Perjalanan smartwatch saya

Perjalanan smartwatch saya bermula pada tahun 2015 dengan Moto 360 yang asal. Sejak itu, smartwatch telah menjadi teman harian.

Ia bersama saya di mana -mana: berenang, mandi, bekerja di atas kereta, walaupun di perkahwinan saya (siri emas Apple Watch 4). Satu -satunya pengecualian ialah penjejakan tidur, yang saya cuba sebentar. Idea untuk tidak memakainya setiap hari pada mulanya asing, tetapi pengalaman itu telah berubah.

Memikirkan semula penggunaan smartwatch sepanjang hari (di rumah)

Saya tidak meninggalkan Apple Watch saya sepenuhnya. Walau bagaimanapun, saya tidak lagi memakainya di rumah sepanjang hari. Tempoh penyakit mendorong saya untuk meninggalkannya, dan tindakan mudah itu mengubah perspektif saya. Ketiadaan pemberitahuan berterusan adalah menarik. Kebimbangan "Balas segera" yang pernah saya rasa hilang (isteri saya boleh membuktikannya!).

Cal Newport's

Minimalism Digital

lagi mempengaruhi keputusan saya, walaupun saya sudah membuat perubahan. Buku ini menyerlahkan cengkaman teknologi dalam hidup saya dan menggalakkan pemotongan yang penuh perhatian.

kehidupan yang lebih baik selepas memutuskan sambungan (di rumah)

Saya tidak menyedari betapa banyak kebimbangan saya ditimbulkan oleh Apple Watch. Setiap pemberitahuan terasa seperti permintaan untuk perhatian segera. Sekarang, di rumah, saya kurang ditambat. Komputer saya memberi amaran apabila diperlukan, tetapi semasa waktu keluarga, tidak ada pergelangan tangan pergelangan tangan mengganggu perbualan atau malam filem.

paksaan untuk menjawab setiap panggilan dengan segera juga berkurang. Ketakutan kehilangan sesuatu yang penting telah berkurang. Kami biasa hidup di dunia di mana panggilan yang tidak dijawab adalah perkara biasa; Ketidakhadiran teknologi hari ini terasa luar biasa.

kebenaran yang mengejutkan? Tidak ada bencana yang berlaku ketika saya terlepas panggilan. Hubungan penting meninggalkan mel suara atau teks. Ia sangat membebaskan untuk tidak sentiasa dipanggil.

Sejak mengeluarkan Apple Watch saya dari rutin harian saya di rumah, kebimbangan saya telah berkurangan, tumpuan saya telah bertambah baik, dan hidup saya terasa lebih mudah dan lebih memuaskan.

kepentingan berterusan Apple Watch

Sesetengah mencadangkan hanya menyesuaikan pemberitahuan. Walau bagaimanapun, saya lebih suka menyimpan pemberitahuan aktif ketika saya keluar. Watch Apple saya tetap penting apabila saya meninggalkan rumah. Ia tidak ternilai untuk navigasi (saya lebih suka paip pergelangan tangan ke arah skrin berasaskan), dan untuk terus berhubung semasa jauh dari rumah. Ia juga penting untuk mengesan latihan.

Apple Watch saya tidak pergi ke mana-mana, tetapi mengurangkan penggunaan teknologi harian saya telah meningkatkan kesejahteraan saya dengan ketara.

mengisytiharkan kehidupan digital anda

Jika anda tidak bersedia untuk minimalism digital yang lengkap, pertimbangkan untuk mengecilkan kehidupan digital anda. Ini pengalaman yang sama membebaskan.

• Apple iPhone
• Apple Watch

Atas ialah kandungan terperinci Bagaimana Menghilangkan Apple Watch saya membantu saya memutuskan sambungan di rumah. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!