リラクゼーションとマインドレススクロールの境界線がぼやけた場(chǎng)合、ドゥーククロールは滑りやすい斜面になる可能性があります。ソーシャルプラットフォーム全體の無(wú)限のフィードの出現(xiàn)により、數(shù)時(shí)間のスクロールの餌食になることは、まったく前代未聞ではありません。

Dookcrollingを置き換える効果的でしばしば見(jiàn)落とされがちな方法の1つは、より生産的な目的のためにあなたを攜帯電話に保つアプリをダウンロードすることです。そうすれば、長(zhǎng)期的には畫面時(shí)間を短縮するかどうかにかかわらず、少なくとも生産的なことをしています。

なぜマイクロ學(xué)習(xí)？

マイクロラーニングは、より大きなトピックを小さなカプセルの知識(shí)に分解することにより、學(xué)習(xí)を簡(jiǎn)素化します。これには、クイズ、ゲーム、短い記事などのさまざまな學(xué)習(xí)形式を使用して、選択したトピックまたは科目で1?20分間を費(fèi)やすことが含まれます。マイクロラーニングは、新しいトピックを緩和し、外出先で學(xué)習(xí)し、情報(bào)を保持するのに非常に効果的です。

私にとって、マイクロラーニングは、生産性アプリと攜帯電話の組み込み機(jī)能を使用するとともに、Doomscrollingと戦うための最良の方法です。中毒性のソーシャルメディアフィードをスクロールする攜帯電話に時(shí)間を簡(jiǎn)単に費(fèi)やすことができる（そして無(wú)駄にする）ため、マイクロラーニングアプリは、より生産的な（そして多くの場(chǎng)合、楽しい）ものに注意を向けるのに非常に効果的です。また、これらのアプリは、私を非常に長(zhǎng)い間攜帯電話に留めるほど中毒性がないので、その日の學(xué)習(xí)用量を手に入れて、畫面の時(shí)間を何もせずに増やすのではなく、電話から離れます。

多くのアプリは、新しいトピックを発見(jiàn)し、より良い學(xué)習(xí)を支援するために、ゲーミングされたマイクロラーニングツールを提供しています。また、インタラクティブな機(jī)能と消化しやすいフォーマットがあり、これまでにないかもしれない何かを?qū)Wぶことができます。マイクロラーニングに使用し、その結(jié)果、私の管理習(xí)慣を減らすために私が使用するいくつかのアプリを以下に示します。

1キヌ

Kinnu（iOS、Android）は、毎日のレッスンを通じて興味のあるトピックを探求するのに役立つ一口サイズの學(xué)習(xí)アプリです。このアプリは、情報(bào)の保持を支援するために、メモリシールドテクノロジーを含む認(rèn)知ベースの學(xué)習(xí)技術(shù)を利用して、脳の親友になることを目指しています。アプリを設(shè)定したら、それを使用して、文學(xué)や蕓術(shù)から數(shù)學(xué)や技術(shù)に至るまで、新しいトピックやサブトピックを発見(jiàn)できます。サブトピックを選択して、學(xué)習(xí)パスを開始します。これには、30秒の読み取り、クイズ、フラッシュカードを特徴とする短いレッスンが含まれます。興味深いサブトピックは、さまざまな関心分野をナビゲートするのに役立つマップベースのデザインにより、オプションをオープンに保ちます。

あなたの學(xué)習(xí)は、連勝、毎日の課題、スマートセッション、インタラクティブな質(zhì)問(wèn)の使用を通じてゲーミングされるためです。毎日アプリにコミットすることは、あまり面倒ではありません。 Kinnuには、情報(bào)を忘れるかもしれないときなど、あなたの進(jìn)捗狀況を追跡し、學(xué)習(xí)しているトピックを監(jiān)視するメモリバンクも備えているため、そのレッスンを修正できます。アプリのインターフェイスはカラフルで直感的であるため、毎日の學(xué)習(xí)が威圧的ではないように見(jiàn)えます（そして退屈ではありません）。

このアプリは無(wú)料で使用できます。唯一の有料機(jī)能は、コースを完了した後（$ 7.99から19.99ドルまでの範(fàn)囲）を取得できるKinnu証明書です。

2 freed

Befreed（iOS、Android）は、ノンフィクションの本を読むのが好きな人なら誰(shuí)でも、毎月読書目標(biāo)にコミットする時(shí)間がない人に最適なAI主導(dǎo)のマイクロラーニングアプリです。このマイクロラーニングアプリは、トレンドのセルフヘルプ、起業(yè)家精神、個(gè)人の財(cái)政、生産性の本の迅速でカスタマイズ可能な要約を提供します。

8?29分間の範(fàn)囲の概要に飛び込むときは、5つの期間と詳細(xì)を選択できます。各概要は、長(zhǎng)いテキストで部品で分割され、テキストとオーディオが付屬しており、カスタムフォントサイズ、背景色、再生コントロールが含まれています。要約や本についての質(zhì)問(wèn)には、BefreedのAIチャットボットを使用できます。

このマイクロラーニングアプリが本の概要に提供する最良の機(jī)能は、「獨(dú)自のビルド」モードです。これにより、詳細(xì)と創(chuàng)造性レベル、トーンとスタイル、および要約をより興味深いまたはパーソナライズするプロンプトを選択できます。 Befreedは、聴いている本のライブラリを作成し、學(xué)習(xí)時(shí)間、お?dú)荬巳毪辘违匹触?、読書の連勝を追跡します。連勝を維持すると、アプリは本の推奨事項(xiàng)を改良する本の性格を決定し、新しい読み取りを簡(jiǎn)単に見(jiàn)つけることができます。

3エレベート

よりゲームベースのマイクロラーニングについては、Elevate（iOS、Android）を試してください。この頭脳トレーニングアプリは、ミニゲームを特徴として、焦點(diǎn)、記憶、スピーキング、數(shù)學(xué)のスキルを鋭く保つのに役立ちます。 Elevateは、生産的で認(rèn)知ベースの課題であなたの仕事、勉強(qiáng)、さらには真ん中から精神的な休憩を取るのに役立つことを目的としています。簡(jiǎn)潔さ、敏ility性、意味合いなど、いくつかのカテゴリに広がる約40のゲームがあります。

3?5ゲームの間でさまざまな毎日のワークアウトは、お好みのターゲットエリアにパーソナライズできます。プレイするにつれて、Elevateは、重要なスキルでレベルを追跡することで進(jìn)捗狀況を追跡します。このアプリはEPQを使用して、書面、スピーキング、読書、數(shù)學(xué)、メモリの改善を獲得します。

楽しい情報(bào)や興味深い形式を含むゲームは、學(xué)習(xí)プロセスを楽に感じさせることができます。たとえば、すべての正解で高く撃つロケット船を備えた語(yǔ)彙ゲームは、時(shí)間のプレッシャーの下でうまく機(jī)能する場(chǎng)合、學(xué)習(xí)に非常に効果的です。ゲームの形式は毎日異なり、魅力的に保つのに役立ちます。

攜帯電話のホーム畫面にElevateのストリークウィジェットを追加できます。 7日間の無(wú)料トライアルを含むアプリのプレミアムサブスクリプション（月額9.99ドルまたは39.99ドル）では、すべてのゲームのロックを解除し、クロスワードを?qū)g行し、広告を削除できます。

リモートで作業(yè)するときに生産性を最大化するための7つのハッキング

リモートワークフローを高め、ストレスを軽減します。

4オタク

Nerdish（iOS、Android）は、短い読み取りと章を通して毎日新しいトピックを提供する一般的な知識(shí)および教育アプリです。通常、読み取り時(shí)間の10?15分の間で変化する各記事は、イラストと寫真で完全な短い章に分割され、キーポイントはエッセイに変わらずに強(qiáng)調(diào)表示されます。歴史、蕓術(shù)、技術(shù)、社會(huì)、科學(xué)に関する記事を見(jiàn)つけることができます。

好きな記事を見(jiàn)つけたら、ブックマークして後で読むか、オフライン視聴のためにダウンロードできます。オタクはまた、一般的な知識(shí)をテストし、オタクのスコアを見(jiàn)つけるためのクイズタブを提供しています。アプリのインターフェイスはモバイルに適しているため、機(jī)能やデザインを複雑にすることなく、読書體験を非常にスムーズに保ちます。私は、それが美術(shù)史であろうと詩(shī)であろうと、毎日の知識(shí)のぼかしを提供するアプリが大好きなので、オタクは私の學(xué)習(xí)アプリのコレクションにぴったりとフィットします。

Nerdishを無(wú)料で使用するか、サブスクリプション（月額4.99ドルまたは年間39.99ドル）にサインアップして、広告なしで無(wú)制限の記事をオフラインで読むことができます。

5ブリリアント

ミニレッスンで學(xué)習(xí)するのに役立つゲーミングされたアプリのリストに參加することは、基礎(chǔ)を固め、數(shù)學(xué)、コンピューターサイエンス、データに関する知識(shí)を研ぎ澄まそうとしている人のためのマイクロラーニングアプリである素晴らしい（iOS、Android）です。學(xué)習(xí)は、すべてのレッスンの終わりにクイズ、スキルレベルと関心分野に基づいてパーソナライズされたパスと対話します。

たとえば、私が行ったデータ経路は、データの視覚化の読み取りや要約などの概念から始めて、クラスタリングや分類などの中間概念にゆっくりと進(jìn)むのに役立ちます。數(shù)學(xué)、データ、CSとは別に、パズル、論理、科學(xué)、技術(shù)の経路を見(jiàn)つけることもできます。學(xué)習(xí)マップの次のステップを解除することにより、毎日補(bǔ)充する仮想キーを使用して、毎日のストリークと完全なレッスンを構(gòu)築できます。各レッスンは、あなたの連勝にカウントされるXPを獲得します。

ブリリアントは、緑の學(xué)習(xí)コンパニオン（koji）がレッスンマップを介してあなたを連れて行く、きれいでインタラクティブなインターフェースを誇っています。ブリリアントは、すべてのインタラクティブで高度なコースへの無(wú)制限のアクセスとレッスンをスキップする機(jī)能を提供するプレミアムサブスクリプション（149.99ドル/年）を提供しています。

6ブレインスケープ

試験の準(zhǔn)備をしている場(chǎng)合、または効果的な學(xué)習(xí)方法を使用して新しい主題に取り組むことを試みている場(chǎng)合、フラッシュカードは1つの方法です。 Brainscape（iOS、Android）は、関心のあるトピックのために獨(dú)自のフラッシュカードを見(jiàn)つけたり準(zhǔn)備したりするのに役立つマイクロラーニングアプリです。このアプリは、入學(xué)試験（AP試験、大學(xué)院入學(xué)試験、大學(xué)の試験）、専門的な認(rèn)定（TOEFL、運(yùn)転免許、貿(mào)易免許）、および外國(guó)語(yǔ)用の事前に設(shè)計(jì)されたフラッシュカードを提供しています。また、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、科學(xué)、テクノロジーなどの一般的な分野のフラッシュカードを探索することもできます。

Brainscapeのフラッシュカードはデッキにきちんと整理されており、飛び込む前に各デッキで利用可能なフラッシュカードの數(shù)を確認(rèn)できます。フラッシュカードを通過(guò)すると、回答がどれだけよくわかるか、デッキが馴染みのない質(zhì)問(wèn)への自信を高めるように獲得できます。

フラッシュカードは被験者の専門家とピアによって作成されますが、手動(dòng)でタイピングするカードやBrainscapeのAI駆動(dòng)型機(jī)能を使用して、フラッシュカードをインポートしたり、アップロードされたコンテンツ（PDFまたはその他のドキュメント）から要約したりすることもできます。 BrainscapeのAIは、あらゆるトピックと難易度のためにフラッシュカードをゼロから作ることができます。長(zhǎng)い形式のエッセイを使用して試験のために學(xué)ぶことの大ファンではない人として、Brainscapeは、學(xué)習(xí)のためにビデオと組み合わせて使用??すると非常に便利です。

Brainscapeのトピックのライブラリは広範(fàn)であり、後で學(xué)習(xí)したいデッキをダウンロードできます。アプリのProgress Trackerを介して、ポイントを獲得し、レッスンを追跡できます。プレミアムサブスクリプション（月額19.99ドルまたは年間95.99ドル）を使用すると、すべてのレッスン、ブックマーク、カードの可逆性のロックを解除できます。

7 Reelly

情報(bào)の靜的なリールを通じて「Doomscroll」を支援するためのアプリデザインよりも、Doomscrollingを打ち負(fù)かすより良い方法は何ですか？ Reelly（iOS）は、Redditのディスカッションスレッドでつまずいて、夢(mèng)中になっている巻物と學(xué)習(xí)アプリです。このアプリは、興味のあるトピック（歴史、蕓術(shù)、文學(xué)、科學(xué)、スポーツなど）に応じてフィードをカスタマイズします。トレンドまたは推奨されるトピックまたはカテゴリを選択してから、そのソース資料にリンクされているトピックの概要をスクロールし始めます。各リールにはカルーセル形式があるため、各トピックについてかなりの時(shí)間を読むことができます。

Reelly情報(bào)リールを好むか共有するか、関連情報(bào)を見(jiàn)つけたい場(chǎng)合にリンクしているタグをタップします。また、リリーの家庭用フィードを絶えずリフレッシュしたり微調(diào)整したりするトピックに従うこともできます。

Reellyの歴史と戦爭(zhēng)に基づく情報(bào)は、私にとって非常に役立ちました。これは通常、素?cái)长蕷s史ポッドキャストと組み合わせて使用??しています。

生産性と學(xué)習(xí)は退屈である必要はありません。ゲーミー化された機(jī)能やアプリの臺(tái)頭により、最も馴染みのないトピックやタスクでさえも友好的に思えます。これらのアプリと攜帯電話での脳rotりを減らすためのいくつかのプラクティスを使用すると、焦點(diǎn)を研ぎ澄まし、攜帯電話から何かを?qū)Г訾工长趣扦蓼埂?/p>

以上がこれらの無(wú)料アプリを使用して、DoomScrollingを?qū)W習(xí)に置き換えた方法の詳細(xì)內(nèi)容です。詳細(xì)については、PHP 中國(guó)語(yǔ) Web サイトの他の関連記事を參照してください。