ソーシャルメディアの束縛からまれであり、デジタルライフのコントロールを取り戻します！この記事では、さまざまなソーシャルメディアアカウントを完全に削除し、個(gè)人のプライバシーと身體的および精神的健康を保護(hù)する方法を?qū)Г蓼埂?

ソーシャルメディアは世界をつなぐ必要がありますが、多くの場(chǎng)合、プライバシーに侵入し、オンラインの嫌がらせをもたらし、否定的な感情を悪化させます。 TwitterやFacebookの悪影響にうんざりしている場(chǎng)合は、一時(shí)的または永続的にさよならを言うことを選択できます。さようならを永遠(yuǎn)に言うための最初のステップは、モバイルアプリを削除し、アカウントを完全に閉じることです。段階的にそれを行う方法は次のとおりです：

ステップ1：バックアップデータ

コンテンツを削除する前に、バックアップのデータの一部またはすべてをダウンロードする必要がある場(chǎng)合があります。ソーシャルメディアの投稿を保存するためのガイドを參照してください。

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ステップ2：削除の理由を確認(rèn)

アカウントを削除するのに十分な理由があることを確認(rèn)してください。時(shí)間を節(jié)約するか、メンタルヘルスを維持する場(chǎng)合、これは理解できます。ただし、新しいアカウントを再登録しようとしている場(chǎng)合は、直接削除するのではなく、最初に一時(shí)停止することをお?jiǎng)幛幛筏蓼?。一部のプラットフォームは、ユーザー名の変更などのオプションを提供するため、最初にこれらのメソッドを試すこともできます。

facebookアカウントを削除する方法

Facebookは、アカウントを削除する2つの方法を提供します：非アクティブ化と削除。

アカウントを無(wú)効にした後、アカウントはFacebookの検索結(jié)果から消え、友人はあなたを見(jiàn)つけることができません。良いニュースは、いつでも非アクティブ化されたアカウントを再アクティブ化できることです。 Facebookはすべてのデータを保持しているため、いつでも返すことができます。もう一度ログインするだけで、Facebookはアカウントを自動(dòng)的に再アクティブ化します。

Webブラウザまたはモバイルアプリを介してアカウントを無(wú)効にすることができます。 Webブラウザの操作：FacebookのWebサイトにアクセスして、右上隅のプロフィール寫(xiě)真をクリックし、「設(shè)定とGT」を選択し、「Facebook情報(bào)」に移動(dòng)します。 [無(wú)効にして削除]をクリックし、[アカウントを無(wú)効にする]を選択し、[継続してアカウントを非アクティブ化]をクリックします。次に、Facebookはパスワードを求めて、あなたが去った理由を説明します（プライバシーの問(wèn)題や時(shí)間の無(wú)駄など）。選択を完了したら、[続行]をクリックして操作を完了します。

モバイルアプリアクション（iOS）：右下隅のメニューボタン（3行）をクリックし、「設(shè)定」＆gt＆gt; ;「アカウントの所有と制御」＆ "無(wú)効化と削除」。 [アカウントを無(wú)効にする]をクリックしてから、「アカウントの無(wú)効化を続けて」を完了します。 Android操作は似ていますが、メニューボタンは3つの水平線であり、最初のサブメニューから「アカウントの所有権と制御」にアクセスできます。

アカウントを無(wú)効にすることは、Facebookを離れることができるかどうかをテストするのに最適な方法です。數(shù)ヶ月間無(wú)効にして、自分の気持ちを確認(rèn)してみてください。永遠(yuǎn)に別れを告げる準(zhǔn)備ができている場(chǎng)合は、アカウントを削除する必要があります。操作手順は、アカウントの非アクティブ化と同じですが、オプションで「アカウントを削除」を選択します。友達(dá)はすぐにあなたのアカウントを見(jiàn)ることができません。ただし、Facebookは30日後にデータを削除するため、この期間中に心を変えることができます。削除が完了すると、復(fù)元されません。

Twitterアカウントを削除する方法ハッシュタグやスレッドにうんざりしている場(chǎng)合は、Twitterアカウントを無(wú)効にすることができます。 Twitterは、永久に削除される前に、しばらくデータを保持します。

Webブラウザの対応するページにアクセスし、[アカウントを無(wú)効にする]をクリックする必要があります。 Twitterが提供する関連情報(bào)を読んで、「無(wú)効」をクリックします。パスワードを求められ、アカウントを無(wú)効にしたいことを確認(rèn)します。

これを行うと、Twitterコンテンツを削除するプロセスが始まります。他のユーザーの場(chǎng)合、プロフィールとツイートはすぐに消えます。ただし、Twitterは30日間データを保持しています（検証済みのユーザーは12か月から選択できます）。心を変えないようにします。この間、あなたはまだあなたのプロフィールとすべてのツイートを復(fù)元するウェブサイトにログインすることができます。

30日または365日後、Twitterはデータを正式に削除し、永久に失うことになります。したがって、後悔してTwitterに戻ることに決めた場(chǎng)合は、新しいアカウントにサインアップする必要があります。

Instagramアカウントを削除する方法友達(dá)によって示されたInstagramの寫(xiě)真はあなたを心配させますか？ Instagramアカウントを削除して、無(wú)限の広告と推奨事項(xiàng)を取り除きます！アカウントを無(wú)効または削除することができます。 オンラインで無(wú)効にするには、InstagramのWebサイトにアクセスしてください。ログインしたら、右上隅のプロファイルアイコンをクリックして、「設(shè)定」と「編集プロファイル」を選択します。下にスクロールして、「一時(shí)的にアカウントを無(wú)効にする」を選択します（これはボタンではなく、送信ボタンの右へのリンクであることに注意してください。次に、理由を選択し、最後にアカウントのパスワードを入力し、[一時(shí)的にアカウントを無(wú)効にする]をクリックする必要があります。

Facebookの非アクティブ化オプションと同様に、このオプションはアカウントを一時(shí)停止します。他のユーザーはInstagramページを表示しませんが、Instagramは寫(xiě)真、コメント、その他のデータを保持します。もう一度ログインすると、アカウントがすぐに復(fù)元されます。

永続的に削除するには、専用の「アカウントの削除」ページにアクセスする必要があります。ログインした後、パスワードを去って入力する理由を説明してください。最後に、[[ユーザー名]を削除]をクリックします。これにより、いいねやインスタントメッセージを含むInstagramサーバーからすべてのトレースが削除されます。しかし、それを削除する前に、あなたの心を変えるために30日間があります。気が変わったら、もう一度ログインするだけで、すべてが元の狀態(tài)に戻ります。しかし、30日以上の場(chǎng)合、ゼロから始めなければなりません。

Android電話を使用している場(chǎng)合は、ネットワーク上でこれらすべての手順を?qū)g行する必要がありますが、iPhoneを使用している場(chǎng)合は、アプリでこれらのオプションを見(jiàn)つけることもできます。 [プロファイル]アイコンをクリックし、[メニュー]ボタン（3行）＆gt; settings＆gt; account＆gt; deleteアカウントをクリックします。その後、アプリはアカウントを無(wú)効または削除するかどうかを?qū)い亭蓼工I方のオプションが利用可能です。

tiktokアカウントを削除する方法

お客様の踴りに飽きていて、ティクトクをやめたいなら、これは簡(jiǎn)単です。

Tiktokプロファイルを開(kāi)き、畫(huà)面の右上隅にあるメニューボタン（3行）をクリックして、設(shè)定とプライバシーに移動(dòng)します。そこで、アカウント（リストの上部）に移動(dòng)し、下部の[アカウントを無(wú)効または削除]をクリックします。

先に進(jìn)む前に何をすべきかを決める必要があります。 「アカウントを無(wú)効にする」をクリックできます。これは、他のプラットフォームと同様に、ページを一時(shí)停止するようになります。コンテンツは消え、ユーザーは検索機(jī)能を通じてあなたを見(jiàn)つけることができません。 [アカウントを永続的に削除]をクリックすると、Tiktokは30日後にアカウントに関するすべての情報(bào)を削除します。その間、心を変えて返すことができます。あなたが本當(dāng)に終了したい場(chǎng)合、アプリはあなたがあなたが去った理由をあなたに尋ね、あなたを維持しようとする理由に基づいてソリューションを提供します。たとえば、プラットフォームに時(shí)間がかかりすぎていると思われる場(chǎng)合は、メッセージが表示され、表示時(shí)間の制限を設(shè)定することをお?jiǎng)幛幛筏蓼埂?

必ず殘す場(chǎng)合は、畫(huà)面の右上隅の「スキップ」をクリックして終了します。アカウントが完全に消える30日前にまだあるので、その前に気が変わった場(chǎng)合は、資格情報(bào)を持ってプラットフォームにログインして、畫(huà)面の下部に「非アクティブ化」をクリックしてください。

これを行うには、Webブラウザを開(kāi)いてこのページにアクセスする必要があります。アカウントを削除するのに役立つように特別に設(shè)計(jì)されています。後続の畫(huà)面にユーザー名とパスワードをログインして再入力して、Snapchatを削除することを本當(dāng)に確認(rèn)します。 [続行]をクリックすると、snapchatで削除するプロセスが開(kāi)始されます。

それ以降、友達(dá)はSnapchatであなたに連絡(luò)することはできませんが、Twitterのように、永久に削除する前に30日間の猶予期間が得られます。この期間前にネットワークにログインすると、アカウントが再表示され、以前と同じユーザー名と連絡(luò)先リストを引き続き使用できます。

30日後、Snapchatはアカウントを永続的に削除します。回復(fù)するには、友人を再び添加してスナップショットを収集する必要があります。

Snapchatからデータをリクエストしたが、まだ受信していない場(chǎng)合は、アカウントの終了前に返信を待つ必要があることを忘れないでください。このプロセスが完了すると、プラットフォームとのすべての連絡(luò)先が遮斷されるため、データの準(zhǔn)備ができたら、通知やダウンロードリンクを送信することはできません。

bearealアカウントを削除する方法

もうberealを使用したくない場(chǎng)合は、アカウントを削除するのは非常に簡(jiǎn)単です。

プロフィールページに移動(dòng)し、畫(huà)面の右上隅にあるプロフィール畫(huà)像をクリックします（プロフィール寫(xiě)真がない場(chǎng)合は、スペースにイニシャルが表示されます）。そこで、同じ場(chǎng)所にある3つのドットメニューをクリックして、下にスクロールしてお問(wèn)い合わせください。このメニューの最後に、「アカウントの削除」オプションが表示されます。

削除することにした場(chǎng)合、プラットフォームはすぐにアカウントからログアウトすることができ、他のユーザーはコンテンツとプロファイルを見(jiàn)つけることができません。ベリアはあなたの心を変えるためにあなたに15日を與えます。気が変わった場(chǎng)合、資格情報(bào)を再度ログインすることで、アカウント（および投稿するすべて）を再アクセスできます。しかし、Grace期間を通過(guò)させると、プラットフォームはデータを削除し、コンテンツが永久に失われます。

他のプラットフォームと同様に、ベリアはあなたがなぜ去ったのかを?qū)い亭蓼埂＿x択を行うか、「その他」をクリックして、「はい、確かに」をクリックして決定を完了します。次の畫(huà)面には、もう一度ログインせず、アプリが自動(dòng)的にキックアウトすると、アカウントが削除される日付が表示されます。

他のソーシャルネットワークを削除する方法

これらのアプリケーションは現(xiàn)在ランキングを支配していますが、ソーシャルネットワークだけではありません。アカウントを閉鎖するオプションをいつでも見(jiàn)つけることができます。

[関連記事：Facebookを一時(shí)的に殘して、これらの代替ソーシャルネットワークを試してください] これらのネットワークを使用すると、アカウントを削除できますが、オプションを見(jiàn)つけるのは必ずしも簡(jiǎn)単ではありません（たとえば、Tumblrを無(wú)効にするには、設(shè)定ページの下部にスクロールする必要があります）。したがって、問(wèn)題がある場(chǎng)合は、そのネットワークのサポートページをチェックしてください。これにより、正しい方向に向けてください。サポートページは、[削除]をクリックしたときにデータに何が起こるか、どこから消えるかについての詳細(xì)な情報(bào)を提供する必要があります。

このストーリーは更新されました。もともと2018年1月20日に公開(kāi)されました。

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